Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2346 kcal
|
Fat: 121.81g | Prot: 120.43g | Carbs: 192.95g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Творог 9%. Lunch: Майонез, Самбери Сыр Диетический 20%, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Other: Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Токио Сити Чизкейк Манго, Smart Cafe Чизкейк Манго-Маракуйя . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|