Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 60.59g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Чай с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Newa Nutrition Протеин Ваниль, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Вермишелевый Суп, ВкусВилл Хашбраун. Dinner: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Зеленый Чай, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Aishafood And Coffee ПП Конфета Манго (без Сахара), Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Зеленый Чай, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Картофельное Пюре. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria stops eating's Weight History
|