Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 80.71g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Спринт Хлеб. Lunch: Биг Бон Вок Курица в Соусе Терияки. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Курица под сыром 12.09, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|