Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
118.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2273 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 87.03g | Carbs: 277.07g.
Breakfast: Салат Овощной, Перепелиное Яйцо, Вода. Lunch: Goodman Суп с Телятиной и Картофелем, Салат Овощной, Морской Окунь. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Яйцо, Баранина, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, ООО Контек Аппетитный Уголок с Посыпкой, NAR Гранатовый Сок, ООО Контек Аппетитный Уголок с Посыпкой, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|