Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 145.82g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Сырники из всех протеинов. Lunch: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Щедрые Хлебцы Бородинские, Долголетие Довга, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Дыня, Арбуз, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|