Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2134 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 81.33g | Carbs: 298.52g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Мирата Желе Ухтыжка, Краски лета Суп с Белыми Грибами . Snacks/Other: Окей Ореховая Смесь Соленая, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мир Орехов Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Гауда, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|