Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 74.12g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Капучино, Каждый День Сыр Российский, Viola Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Магнит Банан, Ополье Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Винегрет без Масла. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Крупская Шоколад Особый, Ударница Мармеландия Дольки, Baker House Кокосовый Птифур , Магнит Банан, Крупская Шоколад Особый, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|