Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2015
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89.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: 100%.
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3460 kcal
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Fat: 277.75g | Prot: 215.88g | Carbs: 34.34g.
Breakfast: Continente Queijo Flamengo Fatias, Ovo, Manteiga, Cla, Continente Tiras De Bacon Fumado. Lunch: Manteiga, Omega 3, Pernil de Porco. Dinner: Continente Atum Natural, Cla, Abacate, Maionese Hellman' S. Snacks/Other: Continente Farelo de Trigo, Continente Farelo de Trigo, Cla, Continente Tiras De Bacon Fumado, Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo), Manteiga, Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Azeite Extra-Virgem, Continente Queijo Flamengo Fatias, Scitec Nutrition Pro Mix, Continente Queijo Flamengo Fatias, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Continente Queijo Flamengo Fatias. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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