Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 128.99g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Бабаевский Черный Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Лук, Ready2eat Авокадо, Bonduelle Кукуруза, Фасоль (Консервированная), Помидоры, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Рис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Гренни Смит, Казеин, Арахисовая Паста, Пшеничная Мука, Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре. Dinner: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Melona Эскимо Кокос, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|