Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 76.75g | Carbs: 88.93g.
Breakfast: Яблоко, Грецкие Орехи, Творог 9%. Lunch: Кабачковая Икра, Куриная Грудка на Гриле, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Отруби Ржаные, Простоквашино Творожок, Смешанные Орехи, Банан, Кофе Латте. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|