Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 116.63g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Haas Авокадо, Каша Пшенная на Воде, МКС Молоко 5%, Сахар, Хозяюшка Масло Топленое, Яйцо. Lunch: VEGANNOVA Кокосовые Сливки Сухие, Тыква запеченая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Шампиньоны. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|