Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 71.23g | Carbs: 245.85g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, Eco Мука Рисовая, Банан, Яйцо, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Pan-Asian Ореховый Соус, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Морковь, Pan-Asian Ореховый Соус, Огурец (с Кожурой), Каждый День Крупа Гречневая Ядрица, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Snacks/Other: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Viola Йогурт Много Манго, Талосто Мороженое Золотой Слиток. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alxndrkrv's Weight History
|