Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
85 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 145.05g | Carbs: 82.67g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе, Лимон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Тилапия, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yasya_basta's Weight History
|