Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 114.15g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Очищенные Семена Подсолнечника, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Good Fruit Манго на Палочке, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Сладкий Красный Перец, Макфа Спагетти Отварные, Бахетле Фарш Куриный Диетический. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Kultlab Protein Pie Черника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|