Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 85.25g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. Lunch: Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный. Dinner: Красная Цена Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Адыгейский Сыр, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Каждый День Адыгейский Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia.smlv's Weight History
|