Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 71.55g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Яйцо-Пашот, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Авокадо, Melis Вяленые Помидоры, Самокат Хлеб Брецель Пшеничный Цельнозерновой, ВкусВилл Кремчиз. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, РЖД Шоколад Горький, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Dinner: Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|