Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 109.28g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Melkunie Protein Chocolate Shake. Lunch: Plus Granola Rode Vruchten, Melkan Magere Milde Kwark. Dinner: Jumbo Taugé, Champignons, Jumbo Warmgerookte Kipfilet, Lassie Toverrijst Minuutje. Snacks/Other: Jumbo Gevulde Koek, XXL Nutrition N'joy Protein Bar White Chocolate Blueberry. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
11 Sep 23 by member: SabineS85
|
Ja het is helaas weer heel erg uit de hand gelopen. Nieuwe (tijdelijke) baan gehad van 50 uur per week werken. Weinig tijd voor pauze dus snel een hard broodje naar binnen werken. Savonds laat thuis en nog wat lekkers eten etc. Die knop moet weer om. Gisteren terug gekomen van vakantie in Noorwegen dus nu gaan we er weer voor!
11 Sep 23 by member: Femke Blok
|
|
|
Fantastisch dat je er weer voor gaat!
11 Sep 23 by member: Timopbulk
|
Met zoveel volgers gaat het vast wel lukken. Ik wens je heel veel succes. Je bent nog jong en dan schijnt afvallen net iets makkelijker te gaan. Dus met dat in gedachten, zet m op en probeer vòòr de overgang (ha ha dat duurt nog even) op je gewenste gewicht te komen. Ik ben 70 en mijn stok achter de deur was mijn knie die mijn gewicht niet meer baas kon. Er zat een operatie aan te komen. Na heel veel fysio oefeningen en langzaam afvallen is dat op de lange baan gekomen. Wij als “dikkertjes” hebben levenslang maar laat je daar niet door ontmoedigen. Hou vol en blijf gezond.👵🏻👍
11 Sep 23 by member: volgendjaar
|
11 Sep 23 by member: annemiek rembil
|
Gaat je zeker lukken Femke. Heel veel succes💐💐
11 Sep 23 by member: Ria7057
|
11 Sep 23 by member: Femke Blok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Femke Blok's Weight History
|