Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 26.17g | Prot: 96.83g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Ilona Лаваш Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Сильпо Яблоко Голден, Яичный Белок, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Своя Линия Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Ilona Лаваш Цельнозерновой, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Білоцерківський Творог 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|