Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
118.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1920 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 89.30g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Перепелиное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лагман. Dinner: Вода, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Коммунарка, Белый Хлеб, Чеснок, Черкизово Колбаса Вареная Докторская , Дыня Торпеда, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|