|
Hitaasti, mutta varmasti kohti tavoitetta.
|
77.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 141.67g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Arla Kadett 5%, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Keiju Keiju 3 Öljyä, Salaatinlehtiä. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Easy Diet Juustokeitto. Dinner: Keitetty Kananmuna, Salaatinlehtiä, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Keiju Keiju 3 Öljyä, Arla Kadett 5%. Snacks/Other: Leader Puffed Toffee, Leader Puffed Toffee, Rainbow Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Fazer Jaffa Vihreät Kuulat, Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti, Fazer Jim, Banaanit. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Weight History
|