Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1910 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 106.87g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Красные Яблоки, Мёд, Грецкие Орехи, Кофе, Сахар, Селянське Молоко 2,5%, Хуторок Творог 0,2%. Lunch: Сто Пудов Кукурузный Крахмал, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива, Макароны с Маслом. Dinner: Гама Хачапури с Сыром. Snacks/Other: Aimdent Aimdent Bubble Gum Апельсин, Чай с Сахаром, Білоцерківський Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashechkkk's Weight History
|