Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 61.10g | Carbs: 211.84g.
Breakfast: Honig, Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Porridge Apfel-Zimt. Lunch: Milbona Emmentaler Gerieben , Aldi Laugenbrezen, Kong Strong Wild Power, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse. Dinner: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Gut & Günstig Chicken Nuggets. Snacks/Other: Wonnemeyer Rote Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Bitburger Radler. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
steffibeck2389's Weight History
|