Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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3137 kcal
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Fat: 159.59g | Prot: 97.22g | Carbs: 188.72g.
Breakfast: Isola Bio Avena 0% Zuccheri, Baule Volante Fiocchi di Avena Integrali Grandi, Linwoods Bio Macinati Semi di Chia, Caffè (Espresso), Linwoods Bio Macinati Semi di Lino. Lunch: Caffè (Espresso), Cannella, Vivani Edel Bitter 100% Cacao + Nibs_Santo Domingo, Susine, Pesca Pesca Saturnia, Prosecco, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Fiocchi di Avena Integrali Grandi, Pomodoro Cuore di Bue, Pomodori Ciliegini, la Rosa dei Gusti I Ceci al Naturale. Dinner: Vivani Edel Bitter 100% Cacao + Nibs_Santo Domingo, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Selex Nocciole Sgusciate Tostate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Parma Prosciutto di Parma Dop, Merlot, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Mista Julienne, Crai Songino, Crai Rucola Selvatica, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Dole Banana. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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