|
Считаю, но без фанатизма. Никаких ограничений нет. Вроде ПМС, а прилавки нет. Странно
|
54.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 81.50g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Формула Госта Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Омега Омегамама. Lunch: Люди Любят Слойка с Персиком, Люди Любят Эклер с Шоколадным Кремом, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Лук, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|