Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 89.95g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Сильпо Лимонное Пирожное, Помидоры, Авокадо, Tasty Style Хлебец Гречневый, Ашан Сьомга Філе , Комо Сир Твердий Фісташковий, Яйцо Куриное. Lunch: Тыквенные Семечки, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Кукуруза Вареная. Dinner: Зарог Йогурт без Сахара, Класс Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Виноград. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|