Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 94.64g | Prot: 72.13g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: Patatesli Gözleme, Zeytinyağı, Keten Tohumu, Happy Life Chia Tohumu, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Arnavut Ciğeri. Lunch: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Arnavut Ciğeri. Dinner: Etli Türlü, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayıfolmakistiyen1person's Weight History
|