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Lunedì 11 settembre 2023
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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2770 kcal
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Fat: 80.54g | Prot: 164.04g | Carbs: 342.67g.
Breakfast: Banana, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lunch: Land Protein + Fiocchi di Latte, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), MD Fette Biscottate Integrali Bio, Delizie dal Sole Ceci (Lessati al Naturale), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pomodori Ciliegini, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Findus Fiori di Orata, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Susine, Albicocche, Yulty Gelato al Cioccolato Yulty, Mandorle, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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