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17%
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76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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2806 kcal
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Fat: 61.28g | Prot: 179.81g | Carbs: 365.70g.
Breakfast: Eurospin Fiocchi di Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Daily Life Fiocchi d'avena Chokococo. Lunch: Pasta Reale Fusilli Trafilati al Bronzo, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Pasta Reale Fusilli Trafilati al Bronzo. Snacks/Other: Il Buon Pane American Sandwich Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Al D. LanZ86's Weight History
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