Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 119.26g | Prot: 70.55g | Carbs: 31.11g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Valkokaali, Pirkka Laktoositon Pippurikerma 15%, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Lindt Tumma Suklaa 90%, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Castello White With Chili, Italiamo Prosciutto Crudo, Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät, Castello Creamy Blue. Dinner: GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Semper Pofiber Perunakuitu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|