Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
678 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 18.00g | Carbs: 74.79g.
Breakfast: Рот Фронт Батончик Классический, Ашан Крендельки с Тростниковым Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Желток, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски Венские. Snacks/Other: Яхк Пирожок с Брусникой . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|