Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 65.85g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Сахар, Чай, Мёд, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Ореховый Восторг Семечки Тыквенные Очищенные, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Банан, Мёд, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Зеленый Чай, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Мирамар Форель Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|