Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1870 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 92.73g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Огурец (с Кожурой), Яичница, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. Lunch: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски, Куриная Грудка Отварная, Лечо. Snacks/Other: Салями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_fox_'s Weight History
|