Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 82.12g | Carbs: 307.98g.
Breakfast: Шарлотка, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Булочные Вольчека Чиабатта. Lunch: Vaffel Легенда Норвегии. Dinner: Помидоры, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Мусака. Snacks/Other: Дыня, Дыня, Галактика Йогурт с Персиком 2,5%, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|