Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
50 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
717 kcal
|
Fat: 17.64g | Prot: 67.52g | Carbs: 72.17g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Креветки, Sen Soy Рисовая Бумага, Соевый Соус, Морковь. Lunch: Слобода Майонез, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Куриное Филе. Dinner: Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Кабачок, Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|