Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
68 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 84.41g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Белая Дача Зелень, Свежий Ряд Сыр Костромской, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Семена Льна. Lunch: Персики, Помидоры, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Черемушки Лаваш Армянский, BeFit Суп со Щавелем и Картофелем. Dinner: Морковное Пироженое Пп, Сыр Российский, Фасоль (Консервированная), Рис Вареный, Атлантическая Треска. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|