Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
104 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
967 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 52.13g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Ясь Белоус Творог 4%. Lunch: Santolino Томаты Вяленые в Масле, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Помидоры, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Топтышка Пюре Персик, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|