Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2907 kcal
|
Fat: 107.81g | Prot: 41.04g | Carbs: 446.31g.
Breakfast: Березники Печенье Кокосовое, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Пепси Пепси Лайт. Lunch: Lay's Чипсы, Спрайт Спрайт, Борщ Украинский, Майонез, Белый Хлеб. Dinner: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Спрайт Спрайт, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Спрайт Спрайт, Киви. more...
|
|
4013 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 6 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|