Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
121.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 45.39g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Арбуз, Приготовленные Грибы, Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Папа Может Сосиски, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Магнит Слива, Квас, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|