Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 68.24g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Нектарины, Яготинский Сметана 15%, Киноа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Простоквашино Творог 5%, Авокадо, Яготинский Сметана 15%, Fit & Easy Микс Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Киноа. Dinner: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Кинза, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаТерлецкая's Weight History
|