Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
3529 kcal
|
Fat: 157.79g | Prot: 147.32g | Carbs: 379.83g.
Breakfast: Вкусвилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Сырники с Абрикосовой Начинкой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый Напиток Кофейный. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый Напиток Кофейный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: ВкусВилл Сыр Голландский Ит, ВкусВилл Сыр Творожный с Белыми Грибами, Магнит Лимон, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Просто Азбука Батон Нарезной, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, ВкусВилл Сыр Творожный с Белыми Грибами, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Русский Цикорий Цикорий Растворимый Напиток Кофейный, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Окей Груша Аббат, Магнит Банан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, ВкусВилл Сыр Творожный с Белыми Грибами, Просто Азбука Батон Нарезной, ВкусВилл Молоко 3,2%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый Напиток Кофейный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Василица's Weight History
|