Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 63.51g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, 7 Морей Риет из Красной Рыбы, Виталюр Батон Пятница, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Ганна Колбаса Гурман, Виталюр Батон . Lunch: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ганна Колбаса Гурман, Камако Майонез Столичный, 7 Морей Риет из Красной Рыбы, Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|