Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 127.06g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Faretti Меренги Классик, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Сава Повидло Сливовое, Чизкейк из рикотты, Янтарь Сыр Колбасный, Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Куриное Филе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Янтарь Сыр Колбасный, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Малина, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arventevamar89's Weight History
|