Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 64.65g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Ореховый Дар Арахисовая Паста Финик, Овсяные Хлопья, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Блины ПП, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренный), Манго, Гранола, Рис Отварной, Том Ям. Dinner: Сливы, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Помидоры Черри. Snacks/Other: Клубника, Чай, Малина, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|