Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2045 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 277.28g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Pasta Mania Рожки Отварные, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Банан, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Viking Isolate Protein Plombir, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Amstel Амстел 0.0 Натур Ягодный Микс. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|