Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 72.68g | Carbs: 34.47g.
Breakfast: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Broilerin Fileesuikale, X-Tra Juustoraaste 15%, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Kotimaista Pippurikerma, Pekoni (Uunipaistettu). Lunch: Suola, Flora Ruoka 15%, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Sipulit, Knorr Fond Du Chef Vegetable, Sienet. Dinner: Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Pirkka Valkokaali, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Pirkka Valkokaali, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Pirkka Laktoositon Pippurikerma 15%, Sipulit, Sienet. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|