Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2275 kcal
|
Fat: 112.95g | Prot: 105.53g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Салат с Крабовыми Палочками, Крупа Голландская с Овощами, Котлеты Домашние. Dinner: Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса, Подовинновское Молоко Творог 5%, Летний Луг Сметана 15%, Голден Яблоко , Лента Груша Санта Мария. Snacks/Other: Nutgo Миндальный Батончик, Первый Вкус Молоко 2,5%, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Запеканка (Творог 5%). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|