Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2681 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 254.61g | Carbs: 218.63g.
Breakfast: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Haas Авокадо, Яйцо, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Maltagliati Макароны. Dinner: Булгур (Вареный), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Other: Арбуз, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|