Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2023:
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1472 kcal
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Fat: 48.69g | Prot: 96.69g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Lunch: Suco de Abacaxi com Hortelã, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Dremattozo's Weight History
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