Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 51.80g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Сарыарка Нан Хлеб Гречишный, Помидоры, Комо Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Персики, Ореховый Дар Арахисовая Паста Финик, Здорово Цельнозерновые Хлебцы из Бурого Риса, Чай, Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Арбуз, Арахис, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Чай, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|