Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 67.83g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Кофе, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Кабачок, Яичница, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Жареное Филе Свинины, Шампиньоны Жареные, Слобода Майонез, Соевый Соус, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Зеленый Лук, Помидоры, Спагетти, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рыба Копченая, Кабачок, Рыба Вяленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Соль. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Tornado Энергетик Coconut, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfredo Kruger's Weight History
|